Что чувствует человек, который бросает курить. Какие отзывы оставляют бывшие курильщики о переменах в жизни не курящего человека. Читайте мою исповедь о легком способе бросить курить.
Не так давно в моей жизни произошло замечательное событие. Я БРОСИЛА КУРИТЬ! Я СЧАСТЛИВА И ГОРЖУСЬ СОБОЙ!
Курила я 10 лет, понимая, что это очень вредно и некрасиво много раз пыталась бросить, но безуспешно. Полгода назад я очень легко и безболезненно избавилась от этой пагубной зависимости. Помогла мне в этом книга АЛЛЕНА КАРРА: "Легкий способ бросить курить". Но это не реклама, я не призываю всех курящих людей быстренько прочесть эту книгу, я только хочу поделиться своими ощущениями и чувствами, после того как я НАВСЕГДА БРОСИЛА КУРИТЬ.
Еще, когда я выкуривала свою последнюю сигарету, я уже точно знала, что она будет последней. Эта уверенность одновременно наполняла меня радостью и боязнью. Радовалась я, потому что уже в скором времени видела себя здоровой и энергичной, а боялась неизвестности, так как не знала, как я буду жить без сигареты, что буду делать, если вдруг очень сильно захочется курить. Находясь под впечатлением от книги, я думала, что бросить курить будет действительно очень легко, но на самом деле это оказалось...еще легче.
1-ый день.
Утро оказалось тяжелым. Нужно было собираться на работу, но без сигареты все валилось из рук, мысли не хотели "становиться в рядочек". Обычно за час сборов я успевала выкурить три сигареты. Сегодня вместо часа я собиралась полтора. Курить хотелось страшно, но я еще вечером записала себя в некурящие и не собиралась нарушать этого. Зато этим утром мне захотелось позавтракать, чего я обычно никогда не делала. По дороге на работу как то отвлеклась, а вот на работе начался настоящий кошмар.
Сотрудники с кофе и сигаретами, казалось, специально поджидали меня повсюду. Боже, как я им завидовала, как хотелось мне сделать глоток крепкого кофе и глубоко затянуться. Я решила не делать себе даже кофе, чтобы не вызывать ассоциаций. Все в этот день сговорились против меня. По радио постоянно шла реклама сигарет, в интернете постоянно попадались странички с той же рекламой, сотрудники ходили курить в сто раз чаще обычного, одна коллега хвасталась какими то новыми суперсигаретами. Как мне было плохо! До конца этого дня я так и не смогла собрать свои мысли в кучку. Я ненавидела всех вокруг и была зла на весь мир, к тому же постоянно хотелось кушать, хотя я никогда не отличалась хорошим аппетитом. Вечером я все же купила пачку сигарет, но...так и не распечатала ее. До полночи не могла уснуть, а потом во сне глубоко затягивалась.
2-ой день.
Первым делом порадовалась, когда осознала, что курила во сне, а не наяву. Этот день особо не отличался от предыдущего, так же как и следующий. Я страдала и мучилась, много ела и много нервничала. Несколько раз думала, что не выдержу этой пытки, но все таки решила идти до конца.
3 - 4 - ый день.
Утро встретило меня неожиданностью. Я как-то забыла подумать о сигарете. Вспомнила о ней, только когда села завтракать и очень удивилась этому. Желание курить присутствовало, но стало менее острым. Днем я почувствовала какую-то энергию, а вечером отметила, что за день сделала намного больше обычного.
5 - ый день.
Коллеги меня уже не раздражали, а вызывали недоумение:как можно столько курить? Когда я осознала, что совсем недавно курила столько же, мне стало страшно. Теперь я не понимала, зачем нужно было это делать.
6-ой день.
Что-то изменилось в моей внешности. Я даже не сразу поняла, что именно. Долго вглядывалась в зеркало, прежде, чем осознала - пропали синяки под глазами и появился румянец. Кто то скажет, что этого не может быть всего лишь за 5 дней отказа от курения.
Я бы и сама раньше не поверила в это, но это так. Весь день мне хотелось смотреть в зеркало, так я себе нравилась. Плюс к этому у меня откуда то взялись силы и хорошее настроение. Глядя,на коллегу, с которой вместе мы раньше треть рабочего времени коротали за сигаретой, отметила серый цвет ее лица и тут же обратила внимание на розовые щечки другой некурящей девушки. Вечером дома без сожаления выбросила целую пачку сигарет и ощутила искреннюю радость от этого. Я радовалась, потому что теперь точно знала, что не вернусь к старому.
7-ой день.
На работе был сабантуйчик. Я с опаской оставалась на нем, так как боялась, что выпив немного вина, захочу покурить. Но этого не произошло. Я общалась и веселилась больше обычного и чувствовала себя абсолютно счастливой, потому что поняла, что отныне я полностью свободный и независимый человек.
2-ая неделя:за эту неделю я узнала, что значит радоваться жизни. Пропала хроническая усталость,у лучшился цвет лица, исчезли желтые пятна на пальцах, появилась энергия и отличное настроение.
Курить уже не хотелось совсем. Каждый день я наблюдала изменения к лучшему внешности, здоровья, мыслей.
Прошло полгода с тех пор, как я бросила курить. Сейчас я совсем другой человек. Сейчас мне стыдно за все те годы, что я курила. Я дышу полной грудью, меня не мучают кашель и одышка. Меня радуют белые зубки и розовые щечки. Я набрала пару кг, но они мне только на пользу. Я стала более женственной и привлекательной. У меня часто кружится голова, но не от сигарет, а от мужских комплиментов. У меня много планов на будущее и я чувствую прилив сил. Я стала более внимательной и отзывчивой. Меня радуют успехи мужа и сына. У меня появились "лишние деньги" на "лишнюю" блузочку. И когда я вижу курящую женщину, мне очень ее жалко.
Потому что:
Полгода назад мне не хотелось смотреть в зеркало, меня пугал цвет моего лица, у меня часто темнело в глазах и кружилась голова. У меня сыпались зубы и слоились ногти, не хватало сил даже элементарно приготовить обед. Мне хотелось спать и не хотелось есть. Меня раздражали просьбы ребенка поиграть с ним, когда хотелось курить.Я не особо задумывалась о делах мужа и его настроении. По ночам я кашляла, а поднимаясь по ступенькам, задыхалась. Сигареты убили бы меня, если бы я вовремя не опомнилась. И,наверное, я никогда не узнала бы настоящий вкус жизни, если бы не избавилась от этой страшной зависимости.