Мои отзывы и результаты похудения

Мое лучший результат похудения!

Вы знаете, что после 40 лет набрать лишний вес легко и сбрасывать его стало намного тяжелее, чем в молодые годы!

 

Я хочу поделиться своей победой. Наконец стал уходить жир с талии и с живота! И это при том, что никаких диет не придерживалась. Хотя... Как сказать, для кого-то моя привычка питаться покажется адской диетой))

Не буду писать длинный пост. Я просто радуюсь, что объем талии уменьшился сначала 5 см, а теперь еще на 3 см. Я приближаюсь к формам молодости! И это радует. =) УРА! Это мой лучший результат!

 

Решила дописать о своих выводах.

  1. Самое главное для тебя, если хочешь быть стройной - это не есть за один раз много, не объедаться. Постепенно желудок вернется к нормальному размеру и это будет даваться значительно легче. Моя порция супа такая же, как у кошки. И мне хватает.
  2. Не готовить себе общепринятую пищу, лучше что-то не очень вкусное. Например, я варю себе часто и суп, и каши без соли. Это не усиливает аппетит, а наоборот способствует быстрому насыщению. И добавку брать не хочется.
  3. Крайне мало есть вкусненькие колбаски и другие привычные продукты. Это получается при нехватке денег особенно хорошо. Порой так хочется купить себе что-нибудь такое, но тогда не хватит на коммуналку и лекарства. Хороший стоп-кран!
  4. Вот гимнастикой занималась не стабильно. Это плохо, но и без нее благодаря верхним 3 пунктам получилось значительно сбросить по всей окружности талии и остальных частей тела жир. Для талии крутите хотя бы обруч - железный с утяжелителем. И диск здоровья хорошо разгоняет наши бока.
  5. И прекратите поедать киллограммами конфеты и торты. Это важно. Вмеcто 10 штук съешьте не более 3 штук, а лучше одну.
  6. Чай и кофе пью без сахара. Поэтому тема конфет для меня важна. Люблю вприкуску и раньше за чашечкой вкуснейшего зеленого чая поедала горсти конфет. Постепенно сокращала количество и стала реже их покупать.

Если посмотреть внимательно на эти пункты, то это рабочая модель для похудения до результата.

Девочки, вы не представляете, какая это радость увидеть свою шикарную талию через столько лет забвения! ))

Здоровье: 

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

© 2008 Женский сайт i-magik.ru - это журнал для чтения, посвященный женщине. В этом женском онлайн журнале "Нефертити" молодые авторы публикуют статьи о любви и психологии, страсти и сексе,  материнстве и детях, здоровье, красоте, современной моде. Здесь вы найдете тысячу полезных советов от домохозяек. Для тех, кто увлекается различными гаданиями, регулярно обновляются профессиональные предсказания, гороскопы. Заказать индивидуальный прогноз очень легко, достаточно заполнить анкету.  На все женские вопросы есть ответы. Вас ждут виртуальные онлайн гадания на картах - по скайпу вы сможете лично увидеть весь расклад. А при желании и научиться гадать. Статьи о предсказаниях кофейной гущи на любовь и будущее во всех сферах жизни предоставлены профессионалом. Приятного чтения!