Похудение

Похудение

Упражнения для ягодиц и бедер

Женщины гордятся своими стройными бедрами и подтянутыми ягодицами. Они дают возможность одеть обтянутые вещи, открытые купальники, привлечь мужское внимание. Но у многих женщин задняя часть тела представляет собой дряблые мышцы с целлюлитом. Генетически сложилось так, что жировая ткань откладывается у женщины именно в области бедер и ягодиц. Избавиться от этого жира крайне сложно, помогает только специальный комплекс упражнений, рассчитанный на проблемную область. Существуют разные упражнения для того, чтобы уменьшить объемы, сделать ягодицы более округлыми, а бедра идеальными. 

Упражнений для ягодиц и бедер очень много, они довольно простые, их можно выполнять даже дома.

Комплекс упражнений для бедер и ягодиц 15 минут в день

Хорошее видео с комплексом упражнений, которые сможет выполнять всего 15 минут в день, но с огромным эффектом для похудения бедер и упругости ягодиц..

Самая эффективная диета

 Каждый человек, считающий свою фигуру не соответствующей стандартам, пытается найти различные способы привести её в норму. Одни мучают себя в спортзале, другие вообще перестает есть, в итоге получая недолговечный эффект и ослабленный организм. Третьи же пытаются объединить методы первых двух групп (а это уже опасно для вашего здоровья!). Я предлагаю самую простой и наиболее легкий способ похудеть.

Предлагаю самую простую и эффективную ДИЕТУ!

Как выдержать диету и похудеть

К самым актуальным психологическим уловкам способным помочь не сорваться в трудный момент можно отнести следующее:

 

1. Выпишите основные причины, из-за которых вам следует похудеть.

 

2. Найдите фото, на которых вы хорошо выглядите и нравитесь себе. Поставьте их на видном месте. Если лишний вес вас беспокоил всегда, найдите изображение с импонирующей вам знаменитостью.

 

3. В магазине приобретите ленту и отрежьте кусок, той длины, объема какой должны быть ваши бедра и талия.

 

Он похудел на 20 кг без диет!!!

Мой знакомый, а зовут его Максим, феноменально похудел на целых 20 кг без использования каких-либо диет! При этом он ел шашлык и макал его в кетчуп. Да что слова, посмотрите на это чудо сами! 

Кликните по ссылке с видео от Макса.

Я б могла рассказать про свое поедание шашлыка в одно прекрасное лето. )) Набрала вес и лишний жирище на животике. После этого уже 2 года стараюсь вернуться к прежнему виду. Трудно, долго... Поэтому опыт Макса по похудению без всяких ограничений и диет весьма любопытен. 

И я просто в шоке от этого видео!

Ну и Малышева!

Люблю программы "здоровье", которые ведет Малышева. Очень обаятельная ведущая! Однажды услышала от нее интересные рецепты блюд для похудания. Показалось все очень вкусным и эффективным.

Самым простым и доступным оказался творог. Для того, чтобы быстро худеть и очистить себя от хлама, нужно нежирный творог перемешать с зеленью.

Берем 100 грамм творога и 300 грамм петрушки, перемешиваем и едим. Эффект обещал быть сногсшибательным: просто, недорого и должно быть вкусно! Делаем, пробуем и, о, ужас! Как это противно на вкус))

 

Мои отзывы и результаты похудения

Мое лучший результат похудения!

Вы знаете, что после 40 лет набрать лишний вес легко и сбрасывать его стало намного тяжелее, чем в молодые годы!

 

Я хочу поделиться своей победой. Наконец стал уходить жир с талии и с живота! И это при том, что никаких диет не придерживалась. Хотя... Как сказать, для кого-то моя привычка питаться покажется адской диетой))

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Подписаться на RSS - Похудение

© 2008 Женский сайт i-magik.ru - это журнал для чтения, посвященный женщине. В этом женском онлайн журнале "Нефертити" молодые авторы публикуют статьи о любви и психологии, страсти и сексе,  материнстве и детях, здоровье, красоте, современной моде. Здесь вы найдете тысячу полезных советов от домохозяек. Для тех, кто увлекается различными гаданиями, регулярно обновляются профессиональные предсказания, гороскопы. Заказать индивидуальный прогноз очень легко, достаточно заполнить анкету.  На все женские вопросы есть ответы. Вас ждут виртуальные онлайн гадания на картах - по скайпу вы сможете лично увидеть весь расклад. А при желании и научиться гадать. Статьи о предсказаниях кофейной гущи на любовь и будущее во всех сферах жизни предоставлены профессионалом. Приятного чтения!