Как не довести себя до анорексии

В наше время желание похудеть зачастую навязывается мнением общества, рекламой. Смотря на себя в зеркало, девушки начинают выискивать всевозможные изъяны в фигуре. Таким образом, девушки с приемлемым весом, одоленные желанием похудеть, находят легкие складочки и мечтают избавиться от них всевозможными методами.

В итоге, идея похудения становится на первое место. Очень важно установить для себя норму похудения с самого начала. Для этого вам необходимо подобрать правильную диету. Лучше обратится к диетологу, который все расскажет и покажет. Зачастую низкокалорийные диеты затягиваются, чтобы скинуть еще пару килограмм «про запас». Этого делать не нужно, так как всегда существует риск потерять контроль над ситуацией. Неконтролируемое снижение веса влечет за собой психические расстройства и в результате анорексию.

Не думайте, что если вы похудеете немного больше нормы, то ничего страшного не случится. Именно с таких вещей и начинаются проблемы. Вы начинаете постепенно отказываться от еды в надежде быстрее похудеть, в итоге желудок не будет воспринимать пищу и привыкнет к голоданию. Нужно решить для себя, стоит ли укорачивать себе жизнь ради такого? Ведь восстановление веса после анорексии длится месяцами, а нормализация психического состояния занимает куда больше времени. Поэтому важно знать меру и иметь над собой контроль.

Советы: 

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

© 2008 Женский сайт i-magik.ru - это журнал для чтения, посвященный женщине. В этом женском онлайн журнале "Нефертити" молодые авторы публикуют статьи о любви и психологии, страсти и сексе,  материнстве и детях, здоровье, красоте, современной моде. Здесь вы найдете тысячу полезных советов от домохозяек. Для тех, кто увлекается различными гаданиями, регулярно обновляются профессиональные предсказания, гороскопы. Заказать индивидуальный прогноз очень легко, достаточно заполнить анкету.  На все женские вопросы есть ответы. Вас ждут виртуальные онлайн гадания на картах - по скайпу вы сможете лично увидеть весь расклад. А при желании и научиться гадать. Статьи о предсказаниях кофейной гущи на любовь и будущее во всех сферах жизни предоставлены профессионалом. Приятного чтения!