Страх - одна из сильных негативных эмоций. По сути, это наш опыт, отложившийся в подсознании. Иногда он бывает очень даже полезен тем, что не позволяет нам лезть, куда не следует. Но иногда он мешает. Поэтому сейчас хочу рассказать вам об избавлении от страха.
1. Способ Дейла Карнеги. Он писал про то, что для избавления от страха перед будущим, нужно представить самый худший исход ситуации, за которую боитесь. А потом найти пути для улучшения этого самого худшего исхода. Такой способ хорош, если вы боитесь чего-то отдаленного по времени.
2. В одном электронном курсе прочитала, что чтобы перестать бояться, нужно раз за разом проходить через свой страх. Лично у меня из подобного поведения ничего не вышло, но, если хотите, попробуйте, может быть у вас получится.
3. У Валерия Синельникова написано, что нужно свой страх заменить на любовь. Т.е. т.к. любой страх - это картинка будущего, то нужно вместо плохого представить себе хорошее будущее, и тогда он уйдет. Работает.