7 простых способов самомотивации

Самомотивация - искусство мотивировать себяЖизнь устроена так, что если человек сам себя не замотивирует и не сделает то, что должен, то жизнь пнет его с такой силой, что на все сразу найдутся и силы, и время. Чтобы не доводить ситуацию до критической отметки следует научиться требовать от себя выполнение необходимых действий. Со временем это войдет в привычку, и заставлять себя уже не придется. В этой статье я предлагаю 7 способов самомотивации.

 1. Правильная постановка конечной цели.

Важно четко обозначить цель. Формулировка должна быть проста и прозрачна. Вселенная, как и мозг человека, понимает только конкретные цели. Цель можно разделить на множество составляющих, но они должны быть связанны с основной, и также иметь четкую формулировку.

 2. Начните действовать.

Человеческий мозг настроен на волну инстинктов самосохранения. Ему нет нужды учить английский или ходить каждый день на работу. Чем спокойнее и безопаснее будет жизнь, тем комфортнее нашему мозгу. Чтобы достигать поставленных целей, нужно немного его обмануть.

Действие - путь к успехуНачните что-то делать, пусть даже незначительное. Например, можно встать и протереть пыль. Постепенно нужно переходить на более сложные задачи. Мозг не будет так сопротивляться, считая, что можно заодно и поработать. Все равно ведь уже встали с постели.

 3. Программирование на успех.

Человек выполняет большинство действий на бессознательном уровне. Мозг не понимает разницы между реальностью и фантазией. Это очень удобно, потому как можно заставить себя думать обо всем только в положительном свете. Постепенно мы начнем думать, что у нас и правда, все хорошо. Мы уже не будем загонять себя в рамки самоугнетения, а просто начнем действовать. Поэтому важно чаще думать о наших успехах и стараться меньше думать о негативных вещах.

 4. Цель нужно записать.

Задача, написанная на листке бумаги будет восприниматься как что-то более материальное. Лучше всего записать ее на стикер и прикрепить на самое видное место, чтобы она сама о себе напоминала. Дисциплина и самодисциплина воспитывают в нас нужные качества.

 5. Старайтесь минимизировать просмотр ТВ передач, сериалов.

Подобная информация засоряет сознание. Также подобные передачи могут нести в себе отрицательные эмоции.

 6. Творчество.

У всех в той или иной степени развито левое полушарие мозга, отвечающее за эмоциональную окраску и творчество в целом. Наглядное представление целей помогает с правильной формулировкой предстоящих задач.

 7. Занимайтесь тем, что действительно нравится.

Часто мы делаем то, что нам не по душе. Нужно стараться минимизировать в себе это состояние сопротивления, хотя бы в некоторых моментах жизни. К примеру, можно попытаться найти работу, которая будет нравиться.

Самомотивация человека

Мотивация возникает из двух источников: извне и изнутри.

Извне – это эмоциональное состояние, появляющееся, например, после общения с другим человеком.

Внутренняя мотивация наталкивает на мысль о необходимости действий после определенных событий и психоэмоциональных переживаний.

Психология: 

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

© 2008 Женский сайт i-magik.ru - это журнал для чтения, посвященный женщине. В этом женском онлайн журнале "Нефертити" молодые авторы публикуют статьи о любви и психологии, страсти и сексе,  материнстве и детях, здоровье, красоте, современной моде. Здесь вы найдете тысячу полезных советов от домохозяек. Для тех, кто увлекается различными гаданиями, регулярно обновляются профессиональные предсказания, гороскопы. Заказать индивидуальный прогноз очень легко, достаточно заполнить анкету.  На все женские вопросы есть ответы. Вас ждут виртуальные онлайн гадания на картах - по скайпу вы сможете лично увидеть весь расклад. А при желании и научиться гадать. Статьи о предсказаниях кофейной гущи на любовь и будущее во всех сферах жизни предоставлены профессионалом. Приятного чтения!